La cyclette è decisamente uno degli attrezzi più comodi per fare ginnastica: non ci si muove da casa, si sceglie la tipologia di sforzo a cui ci si vuole sottoporre, non ci sono orari imposti e si ottengono incredibili risultati, si conseguono gli stessi obiettivi dei normali allenamenti: perdere peso e bruciare le calorie.
Si dice che la bicicletta da camera sia un attrezzo per le persone pigre che non rinuncerebbero mai a guardare la tv ma in realtà la cyclette è ottimale per chi non molta possibilità di spostarsi o ha degli orari imprevedibili ed ovviamente in inverno è una gran bella comodità.
Naturalmente quando andiamo ad acquistare la cyclette ci troveremo di fronte a varie tipologie e modelli: come scegliere la cyclette? A sciogliere questo quesito possiamo aiutarvi noi con la nostra breve guida.
Esistono tre principali tipologie di cyclette: orizzontale, verticale e spin bike.
Cyclette orizzontale o recumbent
La cyclette orizzontale (chiamata Recumbent) è ottimale per chi ha problemi lombari o di postura, il telaio è orizzontale dunque con i pedali posizionati frontalmente rispetto a voi, ed è dotato di sellino e schienale regolabili. Di seguito un paio di modelli di cyclette orizzontale da comprare.
- FUNZIONE: Migliora il tuo sistema cardio-respiratorio ed esegui un lavoro mirato dei muscoli degli arti inferiori, il tutto migliorando la circolazione del sangue in una posizione che ti offre un comfort incomparabile. Soddisfa le esigenze di diversi gruppi di persone. La bici è perfetta per il recupero o l'allenamento intenso.
- DIMENSIONE E DETTAGLI: 126/55/93 (lunghezza / larghezza / altezza) cm - l'altezza del sedile a terra: 39,5 cm - Peso massimo dell'utente 100 KG - Regolazione magnetica progressiva su 8 livelli - Massa d'inerzia 6 kg. Regolando la posizione del sedile, questo modello può essere adatto a persone da 150 a 178 cm di altezza.
- DISPLAY A SCHERMO LCD: velocità, tempo, distanza completa, distanza percorsa, calorie bruciate, pulsazioni, SCAN. Un sensore pulsazioni manuale incorporato alimenta il computer e ti consente di controllare la frequenza cardiaca. Il tablet per mettere il tuo cellulare o tablet per svolgere il tuo sport mentre ti diverte.
- COMFORT E SICUREZZA: il sistema di freno magnetico è silenzioso e presenta un vantaggio decisivo. Pedali autolivellanti, piedini stabilizzatori, posizione semi-sdraiata per un miglior comfort. Pedali antiscivolo per impedire lo scivolamento del piede durante gli esercizi. Le ruote mobili ti consentono di spostarlo facilmente e rapidamente.
- SERVIZIO QUALITA:ISE è stata fondata in Francia nel 2010. Abbiamo un servizio clienti professionale e team tecnici. Sentitevi liberi di acquistare. Garantiamo la protezione dei tuoi acquisti ISE. ISE è impegnata nello sviluppo del marchio. Lo sviluppo di ISE ha bisogno del tuo consiglio e del tuo aiuto. Buon servizio garantito. Nessuna preoccupazione durante l'uso. Il prodotto è soggetto al prodotto reale ricevuto, grazie per la comprensione.
- **Costruzione di Forti e RUGGED: Si adotta l'acciaio inossidabile di alta qualità per garantire durabilità di ISE bicicletta da spinning. Dotata di pratiche ruote integrate e spinge in fretta, in modo da poter spostare e memorizzare nella vostra casa facilmente.
- **MULTIFUNCIONES LCD Display: Lo schermo LCD della ISE cyclette non verticale non solo visualizza tempo, distanza, calorie bruciate, frequenza cardiaca, e grazie al sensore della frequenza cardiaca sul manubrio ma anche permettendo di controllare il vostro frequenza cardiaca (attenzione, non è un dispositivo medico).
- **Migliorare il Sistema Cardiorespiratorio: Con 8 livelli regolabili di resistenza magnetica e la massa inerziale 8 kg, è possibile eseguire un lavoro specifico nei muscoli degli arti inferiori, per migliorare la circolazione del sangue in una posizione che porta un impareggiabile comfort grazie ISE ellittica.
- **DIMENSIONI DATI: 120/50/96 cm (lunghezza / larghezza / altezza) - La portata massima: 120 Kg. Regolando la posizione del sedile, ergonomico ISE bicicletta può essere adatto per persone con un'altezza di 145 -190 cm. Nota: Cerca SY-6801, puoi trovare la guida all'installazione su YouTube.
- **SILENZIO E CONVENIENZA: all'interno sono presenti dei magneti per il controllo della resistenza della cyclette ISE, che ha reso molto silenzioso il SY-6801 durante l'allenamento. Il sistema di resistenza magnetica ha il vantaggio decisivo: il materiale non viene consumato. Ciò rende il SY-6801 resistente con grande longevità. Oltre al morbido sedile e allo schienale, dotato di pedali autolivellanti, stabilizzatori, posizione semi reclinata offre un maggiore comfort.
Cyclette tradizionale verticale
La cyclette verticale è la tradizionale cyclette con cui si simula la normale pedalata in bicicletta, quindi il telaio si estende verticalmente con sellino e pedali regolabili, manubrio e pc collocati frontalmente a voi. Ecco un paio di cimeli da comprare.
Offerta- EFFICACE I La F-Bike più venduta per rafforzare il sistema cardiovascolare, ridurre il peso e raggiungere un benessere illimitato. Dal 2008, Ultrasport è il marchio di fitness domestico con oltre 5 milioni di prodotti venduti.
- EXTRA COMODA I La sella comfort ampia, imbottita e regolabile in altezza, insieme al manubrio alto con un grande display LCD e sensori di pulsazioni, offre una posizione ergonomica che protegge ginocchia e schiena, anche durante sessioni lunghe.
- VERSATILE I La resistenza è regolabile in 8 livelli per adattarsi alle tue esigenze. Con un peso massimo dell'utente di 130 kg, la cyclette da casa è adatta anche a persone con peso corporeo maggiore.
- COMPATTA E SILENZIOSA I Grazie al design compatto e alla funzione pieghevole, la cyclette per casa è ideale per piccoli appartamenti. Il sistema di freno magnetico senza manutenzione garantisce movimenti fluidi e silenziosi.
- CERTIFICATA I Dal 2008, la cyclette pieghevole è stata migliorata con ingegneri e certificata dai principali istituti di test. Il telaio rinforzato a doppia guida e i piedini antiscivolo bloccabili garantiscono stabilità senza oscillazioni.
- FACILE DA MONTARE I Grazie al manuale illustrato e multilingue e agli attrezzi inclusi, la cyclette da casaè pronta all’uso in soli 10 minuti, perfetta per un allenamento confortevole a casa.
- RESISTENZA MAGNETICA PER ALLENAMENTI SILENZIOSI – Lo ZIPRO One S fitnessbike garantisce allenamenti fluidi e silenziosi grazie alla resistenza magnetica, perfetto per l'uso domestico.
- DESIGN COMPATTO PER PICCOLI SPAZI – Ideale per spazi ridotti, lo ZIPRO One S ergometro offre allenamenti cardio intensi senza occupare troppo spazio, perfetto per la casa.
- MONITORAGGIO FACILE CON DISPLAY LCD – Monitora i tuoi obiettivi fitness con il display LCD che mostra tempo, distanza, calorie, velocità e frequenza cardiaca per ottimizzare l'allenamento.
- SELLA REGOLABILE PER MASSIMO COMFORT – Sella regolabile in 5 livelli, ideale per utenti di altezza compresa tra 140 e 170 cm, per una postura ottimale durante lunghe sessioni di allenamento.
- STRUTTURA ROBUSTA CON CAPACITÀ DI 110 KG – Telaio rinforzato con capacità fino a 110 kg. I pedali antiscivolo garantiscono sicurezza e stabilità durante gli allenamenti intensi.
Spin Bike
Infine abbiamo la spin bike per chi ha sempre desiderato una bici da corsa, la spin bike simula percorsi più impegnativi quindi è adatta ad un allenamento più intensivo.
- 【Compatibile con le APP Z-Sport, Zwift e Kinomap】Zwift fornisce mondi virtuali e avatar che rappresentano i singoli ciclisti, creando esperienze di gioco per ciclisti, triatleti e corridori. Kinomap è una piattaforma di allenamento per ciclisti, corridori e vogatori. Z-Sport è un'applicazione gratuita che offre simulazione di scene di vita reale, modalità multiplayer e modalità di monitoraggio e registrazione dei dati di allenamento per rendere l'allenamento più interessante.
- 【Segreto di Super Silent - Trasmissione A Cinghia】Toputure installa una puleggia sulla cinghia e utilizza una molla di tensione per bilanciare la tensione della cinghia durante la trasmissione, in modo che la tensione della cinghia rimanga costante durante il funzionamento, ottenendo forza equilibrata, funzionamento regolare, e riducendo la tensione della resistenza e l'usura della cinghia, prolungando la durata della cinghia. Inoltre, non è richiesta alcuna manutenzione, come oliare la catena o sostituire i feltrini, come sulle bici tradizionali.
- 【Forte Resistenza Magnetica e Volano da 15 kg】Toputure utilizza un motore a cavo per controllare la distanza tra il magnete e il volano da 15 kg per regolare la resistenza. Lo speciale materiale magnetico potente viene utilizzato per mantenere uno stato di equilibrio sospeso senza attrito e senza contatto con il grande volano. Pertanto, Toputure non produce attrito e non richiede la sostituzione delle pastiglie dei freni a vita, a differenza dell'attrito tradizionale in feltro di lana.
- 【Stabilità Triangolare】La cyclette da casa Toputure utilizza il principio di stabilità del triangolo, utilizzando tubi del telaio ispessiti e una struttura triangolare stabile, che può supportare utenti fino a 150 kg e supportare gli appassionati di fitness con un'altezza di 150 cm~195 cm. La struttura robusta garantisce stabilità durante l'esercizio, consentendoti di pedalare in modo sicuro e completo.
- 【Regolazione Infinita e Sistema di Frenata di Emergenza】La cyclette Toputure controlla la resistenza dell'esercizio regolando all'infinito la distanza tra i due. Le sue fasi di regolazione della resistenza possono essere regolate in modo più minuzioso e con maggiore precisione. Il sistema di frenata di emergenza soddisfa la tua ricerca di velocità e passione garantendo al contempo la tua sicurezza. Frenata a contatto zero, più equilibrata e fluida.
- 【Cosa Ottieni】Una cyclette Toputure, tutti gli strumenti e le istruzioni sono nella confezione. I video di istruzioni online possono aiutarti a completare l'assemblaggio entro 30 minuti con la sostituzione delle parti GRATUITA. Se riscontri problemi durante l'utilizzo, contattaci, ti risponderemo entro 24 ore e ti aiuteremo a risolvere il problema durante l'intero processo.
Offerta- [Costruzione in Acciaio di Alta Qualità]: Realizzata in acciaio di grado commerciale, la bicicletta fitness LABGREY garantisce una struttura robusta che può ospitare utenti fino a 350 libbre, con quattro manopole di regolazione orizzontale sugli stabilizzatori per una stabilità eccezionale su diverse superfici.
- [Integrazione con l'Allenamento Virtuale]: Collega senza soluzione di continuità la tua bicicletta fitness LABGREY a piattaforme popolari come Kinomap e Zwift, migliorando la tua esperienza di allenamento con allenamenti virtuali interattivi, gare e sfide personalizzate.
- [Precisione nella Resistenza Magnetica]: Il potente sistema di resistenza magnetica consente un controllo fluido e preciso, facilitando la personalizzazione senza sforzo dell'intensità dell'allenamento per utenti di tutti i livelli, mimando terreni diversificati senza sforzo.
- [Monitoraggio Intelligente del Fitness]: Il monitor digitale LCD appena aggiornato registra meticolosamente le metriche dell'esercizio, incluse tempo, velocità, distanza, chilometraggio totale, frequenza cardiaca e stima del consumo calorico, fornendo dati completi sul fitness. Il sensore di frequenza cardiaca a contatto sui manubri migliora la precisione.
- [Funzionamento Silenzioso come un Soffio]: Progettata con un sistema di resistenza magnetica, la bicicletta fitness funziona silenziosamente, garantendo un ambiente di allenamento tranquillo in qualsiasi momento. Il sistema di frenata di emergenza aumenta la sicurezza, consentendo una fermata sicura in qualsiasi momento.
- [Regolabilità Versatile]: La bicicletta da esercizio LABGREY privilegia la personalizzazione con sedili e manubri regolabili in molte direzioni, adattandosi a altezze da 5 piedi 1 pollice a 6 piedi 1 pollice per la postura di guida perfetta, garantendo massima efficacia e comfort. [Mozzo Volano Potente da 35 Libbre]: Dotata di un robusto mozzo volano da 35 libbre, questa bicicletta fitness offre un'esperienza di allenamento impegnativa con una maggiore inerzia per una pedalata uniforme e fluida, rivolta agli appassionati di velocità o a coloro che cercano un allenamento alle gambe più intenso.
- [Garanzia a Vita Esclusiva]: LABGREY offre un pacchetto di garanzia a vita esclusivo agli utenti, con un video di istruzioni online che facilita il montaggio entro 30 minuti. Essendo l'unica azienda a livello globale che offre una garanzia a vita da quasi 30 anni, LABGREY promette un supporto duraturo per il tuo percorso di fitness.
Fondamentale per la scelta è lo spazio che avete a disposizione in casa.
Come scegliere la cyclette
Una cyclette fondamentalmente deve essere: solida, confortevole, maneggevole.
In qualsiasi tipologia di cyclette voi scegliate non può mancare un computer.
Questo computer deve monitorare la tua frequenza cardiaca e deve disporre di vari programmi che assecondino la tipologia di allenamento e sforzo che ti si adatta. Se vuoi dimagrire con la cyclette è utile che il computer rilevi le calorie bruciate.
La struttura della cyclette, ovvero il telaio, deve essere leggero ma solido.
- Cyclette brx-rcompact salvaspazio, cinghia e hand pulse
- Computer con LCD velocità, tempo, distanza, pulsazioni, calorie, odometro, scan. Sella bicolore con regolazione verticale e orizzontale. Rilevazione cardio hand pulse.
- Portata max utente: 100 kg. Peso: 20 kg. Ruote per il trasporto. Certificazioni: CE, ROHS, EN957.
La leggerezza è data dal tipo di resistenza: una cyclette economica disporrà di una resistenza a tamburo che la rende più pesante mentre nei nuovi modelli la resistenza è magnetica dunque la pedalata è più fluida ed il telaio meno pesante.
La solidità è data dall’ampiezza dell’appoggio sui pedali (meglio se questi hanno le fascette per bloccare il piede), dalla base su cui poggia il telaio e dall’ampiezza del sellino.
Una cyclette stabile consente un allenamento migliore e più confortevole.
A proposito di comfort: una cyclette deve essere regolabile in tutte le sue componenti per adattarsi alle tue esigenze fisiche e non possono mancare gli accessori come porta borraccia, portariviste e porta usb per collegare il lettore mp3.
Quali sono i modelli di cyclette
Roberto
Molto interessante! La cyclette è indispensabile per chi vuole tenersi in allenamento anche a casa, è molto consigliata anche a chi svolge attività anaerobica come il bodybuilding; in questo caso 20 minuti di pedalata prima dell’allenamento sono l’ottimale
Roberto
Ciao a tutti. Una domanda: sono un quarantenne e vengo, ahime, da un infarto. Durante la riabilitazione ho fatto, e continuo tuttora a farla, ginnastica. Facevamo anche cyclette e dovrei continuare. Ho problemi di spazio e quindi pensavo ad un modello pieghevole, poi ho visto le minibyke: possono fare al caso mio? Hanno il limite di non poter regolare la resistenza in watt come si faceva in ospedale, altro? Grazie
MondoCyclette
Ciao Roberto,
forse nel tuo caso è preferibile una cyclette più “comoda”, per cui piuttosto che scegliere un modello “mini” opterei per una pieghevole, come avevi ipotizzato inizialmente. Se hai problemi di spazio, questo modello potrebbe fare al caso tuo.
marco
Buongiorno,
ho 35 e pratico corsa e calcio ma in maniera non continua, premesso che il mio sport non è la “bicicletta” ma mi serve praticarla per ragioni fisiche, potenziale muscoli del ginocchio ma anche tonificare la muscolatura in generale se mi è difficile praticare corsa e calcio, quindi in sostanza l’utilizzo non sarebbe professionale. vi chiedo se mi consigliate una cyclette o una spin bike. Se la risposta ricade su una cyclette, quale modelli mi consigliate considerando la non limitazione di una smeplice pedalata,voeeri una cyclette con un volano di una certa importanza per non limitarmi ad una pedalata troppo semplice,grazie
MondoCyclette
Ciao Marco,
La cyclette è sicuramente più indicata in caso di problemi fisici alle ginocchia soprattutto, perché permette di effettuare movimenti migliori che non andranno a infiammare la zona o a danneggiarla in alcun modo.
Potresti optare per un buon modello come la F-Bike, oppure per una cyclette recumbent per avere maggiore comodità, e comfort
sergio
Ciao,
ho la gonoartrosi bilaterale, tra qualche anno sarà inevitabile fare la protesi , il medico mi ha detto di fare un pò di bici per rinforzare i crociati e arrivare all’operazione con una bella muscolatura. Quale ciclette mi consiglia?
Grazie
MondoCyclette
Ciao Sergio,
le consigliamo di valutare due differenti modelli: il primo è la F-Bike di Ultrasport, un prodotto molto basilare, richiudibile e quindi ottima anche da far convivere con spazi piuttosto ristretti. Ha sellino regolabile e computer di bordo per sapere in ogni momento tutto ciò che occorre per proseguire con l’allenamento, come tempo trascorso, km percorsi, calorie bruciate e pulsazioni.
L’altro modello che potrebbe fare al caso suo è la Ultrasport Mini MB 50, pensata in particolare per riabilitazione e rafforzamento del tessuto muscolare di tutta la gamba. È molto comoda da utilizzare, per esempio, mentre si guarda la TV o si legge un libro perché veramente molto piccola ma allo stesso tempo molto funzionale.
Mery
Ciao. Vorrei comprare una cyclette verticale a mio papà (non ne vuole sapere di quelle orizzontali). Ha 72 Anni e pesa 115 kg. Chiaramente serve per dimagrire un po’ e per tenersi un po’ in allenamento….comincia a soffrire alle ginocchia. Che bici mi suggerite?
MondoCyclette
Ciao Mery,
dai un’occhiata alla cyclette BK431 High Power, con volano da 7 kg, possibilità di regolazione dello sforzo su 8 livelli, computer di bordo. Questa bicicletta da camera è molto robusta ed è in grado di far fronte a un peso massimo dell’utente di 115 kg.
In alternativa la Tekna 1550 JK è bici altrettanto valida!
lara
Buonasera, io ho una serie di problemi di salute che non mi danno più la possibilità di andarea fare le camminate che facevo un tempo. Vorrei quindi fare del movimento con una cyclette.
Sto valutando un modello con seduta comoda con schienale ( perchè ho problemi di peso e di schiena ) oppure una minibike.
Mi domandavo che differenza c’è tra quella verticale quella orizzontale e la minibike. Anni fa in palestra utilizzavo verticale e orizzontale, e trovavo più comoda sicuramente quella orizzontale.
Ma mi piacerebbe capire se – tra i tre modelli – una ha più benefici dell’altra.
Silvana
Ho problemi di protrusioni e schiacciamenti vertebrali lombo sacrali e di artrosi alle anche e alle ginocchia. Tutti mi consigliano di usare la cyclette, ma non capisco se è meglio per i miei problemi il modello verticale oquello orizzontale, sempre però con schienale. Potete consigliarmi?? Grazie
rugge
salve,
vorrei acquistare una cyclette da usare in casa, in palestra di solito uso la tecnogym impostando la velocità a livello 6-8 per 30 minuti circa…
potete darmi un consiglio ?
facendo l’acquisto devo considerare i kg del volano giusto ?
grazie
MondoCyclette
Ciao,
Si, va anche considerato il peso del volano. Di norma maggiore è il peso del volano migliore è la cyclette.
Non conoscendo il budget disponibile, e preferenza tra una cyclette classica o un modello orizzontale ti elenchiamo alcuni ottimi prodotti che puoi controllare:
– Cyclette Toorx BRX-70: volano 8Kg, peso 26kg
– cyclette Kettler Trainer Axos M : volano 6 kg, peso 29kg
Oppure una cyclette professionale:
– JK Fitness Top Performa Elcyclette: volano 10Kg, peso 63kg
Se invece è interessato a modelli recumbent orizzontali consigliamo:
– Kettler GIRO R
– JK Fitness Performa 2600
rugge
grazie…
andrebbe bene anche la diadora nowa ?!?
Roby
Salve vorrei comprare una cyclette per mettere su muscoli alle gambe e per perdere peso (ho 19 anni) cosa mi consigliate?
Vorrei spendere tra 100/160 euro tetto massimo 200 euro
La vorrei solida e buona
Roby
Che differenza c’è tra cyclette meccanica e magneticam8 ha detto amici che la magnetica e migliore ma più costosa
MondoCyclette
La differenza sta nel modo di frenata. In linea di massima le cyclette meccaniche sono più silenziose, hanno una franata istantanea e sono un pochino più care.
MondoCyclette
Ciao Roby,
L’Ultrasport F-Bike è un buon modello e rientra perfettamente nel tuo budget.
Moltissime persone hanno comprato questa cyclette e si sono trovate veramente molto bene.
Ciao
PAOLO CELLA
Lavoro seduto su una sedia ergonomica (per mia scelta) dalle 10 alle 12 ore tutti i giorni. Vorrei alternare alla postura seduta un poco di movimento delle gambe. Vorrei acquistare una cyclette che mi permetta di continuare a lavorare al computer mentre pedalo…..è possibile ? Se sì, esiste qualche modello che potrebbe essere adatto ?
Grazie
MondoCyclette
Ciao Paolo, si esiste uno strumento che si adatta alle tue esigenze. Nel tuo caso anziché optare per una cyclette voglio proporti uno strumento meno ingombrante come ad esempio una pedaliera: ideale per chi vuole ottimizzare i tempi e fare più cose contemporaneamente. Un modello valido potrebbe essere Ultrasport MPE COM 25 con un ottimo rapporto qualità/prezzo!
Maurizio
Ho 65 anni e soffro di problemi lombari che adesso stanno interessando anche le anche. Il medico consiglia di fare della cyclette, però ho anche un problema di ipertrofia prostatica e servirebbe un sedile anatomico che non “prema” sulla prostata. Cosa mi consigliate ?
Staff
Ciao Maurizio,
potresti dare uno sguardo ad una Cyclette Recumbent. Questo tipo di cyclette non sono dotate della classica sella ma dei veri e propri seggiolini dotati di schienale:
– Toorx BRX-RCOMFORT;
– Troox BRX RCompact;
– Tekna 2300.
cristina
salve devo comprare una ciclette x rinforzare i muscoli intorno ad un femore problematico, in più ho problemi vascolari ernie lombari età 62 mi hanno consigliato di iniziare con una pedalata fluida x poi lentamente avvicinare le ginocchia
la vorrei con sedile ergonomico, schienale, richiudibile cosa consiglia
Mondo Cyclette
Ciao Cristina,
ti consigliamo di optare per una cyclette recumbent, tuttavia se non ha molto spazio a disposizione può orientarsi verso un modello richiudibile con schienale.
Ti consigliamo di valutare due modelli: BRX RCompact di Toorx, oppure F-Bike 200B di Ultrasport.
gerardo vitale
mi potete consigliare una cyclette , soffro di ipertrofia prostatica benigna. mandatemi risposta su mia e-mail. grazie
ROSANNA
Salve, sono una ragazza in fascia d’età 30/40 anni… Non ho particolari problemi, se non una serie di protrusione alla colonna vertebrale, a seguito di un incidente stradale. Vorrei acquistare una cyclette che mi permetta di fare un po’ di sport, tonificare i muscoli, dimagrire qualche chilo di troppo e soprattutto, dopo un allenamento, tenermi in forma e salute.
Cosa mi consigliate ??
grazie
Barbara Trentinaglia
Buon giorno vorrei comprare la activa fit, anche perché al momento nessun altra è disponibile, ma non trovo da nessuna parte il peso del volano e la misura effettiva da chiusa cioe il massimo ingombro. E’ comunque un prodotto consigliato?
Mondo Cyclette
Buongiorno Barbara,
la cyclette activa fit misura 112 x 71 x 40cm ripiegata. Il peso complessivo è di circa 20kg. Non conosciamo il peso del volano.
Un prodotto simile che consigliamo e che potresti valutare è la cyclette F-Bike 200B di Ultrasport. Misure da chiusa: 36 x 45 x 142cm